หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา Time Management เพื่อผลสำเร็จสูงสุด เป็น เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อให้พนักงาน นำเวลาที่มีอยู่ มาใช้ในการทำงาน ให้มีประสิทธิภาพ และสร้างผลสำเร็จในการทำงานสูงสุด

หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อผลสำเร็จสูงสุด


“Time Management for Personal & Professional Productivity: Work Smarter, Not Harder”

ทำไม หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อผลสำเร็จสูงสุด

 ถึงเหมาะกับ พนักงานและผู้จัดการ ทุกคน

  • วิทยากรเคยจัดรายการโทรทัศน์ ชื่อ เส้นทางนักขาย ทางสถานีโทรทัศน์ เนชั่น ทำให้มีการนำเสนอได้อย่างมืออาชีพ
  • วิทยากรเป็นนักเรียนทุนด้าน “การเป็นวิทยากร (ผู้สอน) ด้านการบริหารจัดการ MTP: Management Training Program” จากรัฐบาลญี่ปุ่น โดยไปศึกษาเรื่องบริหารจัดการจากประเทศญี่ปุ่น
  • และได้รับทุนด้าน Executive Ladership Program จากประเทศญี่ปุ่น
  • เรียนกับวิทยากรมีประสบการขายจริง มากกว่า 25 ปี
  • เคยทำยอดขายได้มากกว่า 1,000 ล้านบาทต่อปี
  • เป็น Top Sales ด้วยเทคนิคการขายเฉพาะตัว ที่พร้อมจะถ่ายทอดให้ทุกคนได้รู้ และทำตามแบบจับมือทำ
  • จบเรื่องการขายโดยตรงจาก มหาวิทยาลัย ซานฟรานซิสโก ประเทศอเมริกา
  • เคยทำตำแหน่งผู้บริหารมาก่อน ทำให้มองมุมกว้างของธุรกิจได้เป็นอย่างดี
  • เน้นการฝึกปฏิบัติ มากกว่า ทฤษฎี
  • มีเครื่องมือ Sales Move Analysis ช่วยให้ วางแผนการขายได้เป็นอย่างดี
  • มีขั้นตอนการขายที่ชัดเจน ทำให้ทุกคนนำไปใช้ได้ในการขายได้เลย
  • ใช้เวลาไม่มาก แต่ได้ผลเป็นอย่างดี
  • หลักสูตรนี้ เหมาะแก่การ อบรมพนักงานขายทั้งมีประสบการณ์และไม่มีประสบการณ์
  • วิทยากรรู้จริง ทั้งทำงานขายมาก่อน และ อบรมพนักงานขายมานานมาก ทำให้รู้ทุกแง่มุมของการขาย
10-คำพูดที่มีอิทธิพลต่อการปิดการขาย เพื่อความสำเร็จ-โดย ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย

 6 กลยุทธ์เพื่อการบริหารเวลา ที่ดีขึ้นเพื่อความสำเร็จ

การบริหารเวลา Time Management เป็นเรื่องจำเป็นของทุกคนที่ต้องการประสบความสำเร็จ คนทุกคนจำเป็นต้องหาแนวทางการจัดการเวลา มีกลยุทธ์ในการบริหารเวลา ที่เหมาะสมกับตนเองให้มากที่สุด

ซึ่งขึ้นกับข้อจำกัดของคนแต่ละคนที่แตกต่างกันออกไป และขึ้นอยู่กับบุคลิกลักษณะที่ตนเองเป็นอยู่่

ปัจจัยอีกอย่างที่สำคัญคือ การสร้างทัศนคติต่อการบริหารเวลา และ การแรงจูงใจให้ตนเองมีความต้องการผลสำเร็จมากน้อยแค่ไหน เพื่อนำมาสร้างระดับความมีวินัยในตนเอง ซึ่วแนวทางทั้ง 6 ข้อด้านล่างนี้มาใช้จะช่วยให้คนทุกคนสามารถจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนี้

1. เรียนรู้ว่า ทุก ๆ วันใช้เวลาอย่างไร

การบันทึกเวลาเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการกำหนดว่าใช้เวลาอย่างไร บันทึกสิ่งที่กำลังทำในช่วงเวลา 15 นาทีเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ประเมินผลลัพธ์

2. กำหนดลำดับความสำคัญ

การจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพต้องแยกแยะระหว่างสิ่งที่สำคัญและสิ่งที่เร่งด่วน แบ่งกิจกรรมออกเป็น 4 ส่วนในเมทริกซ์การจัดการเวลา ได้แก่ เร่งด่วน ไม่เร่งด่วน สำคัญ และไม่สำคัญ การเน้นที่กิจกรรมที่สำคัญเหล่านี้จะช่วยให้ควบคุมเวลาได้มากขึ้น และอาจลดจำนวนงานสำคัญที่เร่งด่วนลงได้

3. ใช้เครื่องมือวางแผนการบริหารเวลา

เครื่องมือวางแผนเวลา เป็นความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เครื่องมือวางแผนเวลา มีหลายอย่าง เช่น Planner แพลนเนอร์ ปฏิทิน แอพโทรศัพท์ แผนภูมิติดผนัง บัตรดัชนี ไดอารี่พกพา และสมุดบันทึก การจดบันทึกงาน กำหนดการ และรายการที่ต้องจำไว้

เครื่องมือเหล่านี้จะช่วยให้มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญได้  สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาเครื่องมือวางแผนที่เหมาะกับคุณและใช้เครื่องมือนั้นอย่างสม่ำเสมอ

4.จัดระเบียบ เวลาในการทำงาน

คนส่วนใหญ่จะไม่ให้ความสำคัญในเรื่องการจัดระเบียบ เวลาของตนเอง และเป็นเรื่องจริงที่ว่า ความไม่เป็นระเบียบนำไปสู่ความสับสน ทำให้การบริหารการเวลาได้ไม่ดี หากต้องการปรับปรุงการบริหารเวลา ทุกคนจำเป็นต้องจัดระเบียบเวลาของตนเองก่อน

5.จัดตารางเวลาอย่างเหมาะสม

การบันทึกงานที่ต้องทำ สร้างความแตกต่างจากการจัดตารางเวลา เช่น การประชุมและการนัดหมาย คือบันทึกงานที่ต้องทำ

แต่การจัดตารางเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ ต้องบันทึกเวลาในแต่ละงานที่ต้องทำ ช่วยให้มีประสิทธิภาพและตื่นตัวในการบริหารเวลามากขึ้น  วางแผนงานที่ท้าทายที่สุดของการบริหารเวลา เพื่อจัดสรรเวลาสำหรับกิจกรรมที่มีความสำคัญสูงก่อน และปกป้องเวลาเหล่านั้นไม่ให้ถูกรบกวนจากสิ่งที่ไม่มีประโยชน์

6.จัดการกับสิ่งที่ทำให้เสียเวลา

ประเด็นสำคัญที่ทำให้ทุกคน เสียเวลาไปอย่างสูญเปล่า คือสิ่งที่ทำให้เสียเวลา จึงจำเป็นต้องสังเกตว่า ในวันหนึ่ง ๆ มีการเสียเวลาไปกับเรื่องที่ไม่เป็นประโยชน์อะไรบ้าง เช่น ใช้ดทรศัพท์มือถือมากไปไหม ท่องโลกโซเชียลมากไปไหม อ่านอีเมลที่ไม่เกี่ยวข้องมากไปไหม การประชุมคุยแต่เรื่องที่ไม่เป็นประโยชน์ไหม หรือ การเสียเวลากับการเดินทางในช่วงเวลาที่รถติดไหม

คนทุกคนต้องเปิดใจ และขจัดสิ่งที่ทำให้เสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ เพื่อ การบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพ

วิทยากรเรียนจบด้านการขาย จาก University of San Francisco และการเจรจาต่อรอง จาก Notre Dame University

ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย
ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย

วิทยากรเคยจัดรายการโทรทัศน์ รายการ “เส้นทางนักขาย” ทางเนชั่น

สแกน QR Code เพื่อชม ประวัติ ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย
ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย ถ่ายรูปคู่กับ Jack Canfield ในขณะเข้าอบรม  หลักสูตร การพัฒนา The Law of Success หรือ กฏแห่งความสำเร็จในการขาย
ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย ถ่ายรูปคู่กับ Brain Tracy ในขณะเข้าอบรม The psychology of Sales หลักสูตร  จิตวิทยาการขาย
W. Chan Kim Blue Ocean Strategies และดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย-
ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย Robert B Tucker
ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย-John-C-Maxwell Leadership
ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย Robert B Tucker
Miller Heiman ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย
Train The Trainer Certificate ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย
รวมหลักสูตร-พฤติกรรมการบริการที่ดีเลิศ
หลักสูตร ฝึกอบรม การเจรจาต่อรอง Win-Win Negotiation
หลักสูตร ฝึกอบรม การเจรจาต่อรอง Win-Win Negotiation

เหตุผลที่ พนักงาน ตัดสินใจเลือกอบรม หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อผลสำเร็จสูงสุด

รูปภาพ ดร.สุรชัย-โฆษิตบวรชัย

1. สารภาพว่า ไม่เคยเห็นความสำคัญ เรื่องการบริหารเวลา เลย จนได้มาเข้าอบรม ดูคลิปที่ท่าน อาจารย์เปิดให้ดู น้ำตาไหลเลย เวลาสำคัญมากจริง ๆ ขอบคุณคะ

2.ได้วิธีคิดการบริหารเวลา ไม่ให้เสียเวลา ก็มีเวลาเพิ่มมากขึ้น จริงคะ เห็นด้วยคะ

3 เข้าใจ องค์ประกอบสำคัญของการบริหารเวลา เริ่มต้นที่ตัวเองก่อน ดีที่สุด เห็นจุดอ่อนตนเองในการบริหารเวลา มาก ๆ

4.ท่านอาจารย์ ดร.สุรชัย สอนสนุกมาก ดีมากคะ ทำให้ เข้าใจวาทุกวันเสียเวลาไปกับเรื่องไร้สาระมาก ๆ และ เครื่องมือและหลักการบริหารเวลา เป็นอย่างไร

5.วิทยากร ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย  มีประสบการณ์การบริหารเวลา ทำงานเชิงรุก ทำให้มีเทคนิคการบริหารเวลา ที่สนุก ตื่นตัวตลอดเวลา

6.มีเครื่องมือในการบริหารเวลา ที่ดี ทันสมัย นำไปใช้ในการ ทำงานได้ดี  เพื่อให้ทีมงาน มีผลงานไปพร้อม ๆ กัน ทำให้ทุกคนในทีมงานพอใจที่ได้ทำงานเป็นทีมเดียวกัน

7.   ดร.สุรชัย  โฆษิตบวรชัย เป็นวิทยากรที่เข้าใจถึงปัญหาที่แท้จริงของการบริหารเวลา มองเห็นจุดแก้ไขของทุกคน ทำให้เข้าใจ และพร้อมนำไปปรับปรุง ดีมาก ๆ คะ

8.ทำงานอยู่บริษัท มานานมาก ทำให้มองข้ามเรื่องเวลา ทำงานไปวัน ๆ ผลเสียตามมามากมาย การบริหารเวลา เป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ อยากให้น้อง ๆ พนักงานได้มาเรียน และ นำไปใช้ มีประโยชน์มาก ๆ

9.มีวิธีการเตรียมตัว ในการบริหารเวลา ได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมยกระดับปรับปรุงงาน มี การคิดนอกกรอบ มุมมองใหม่ ๆ ในการบริหารเวลา ดีครับ

10. มีขั้นตอนในการเปลี่ยนทัศนคติคนที่ไม่เห็นด้วนกับการบริหารเวลา ทำให้พนักงานคนอื่น ๆ เข้าใจและตระหนักความสำคัญในการ บริหารเวลาในการทำงานได้เป็นอย่างดี

11.ปรับทัศนคติตนเอง สร้างภาวะผู้นำในตนเอง นำตนเองให้มีการบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความจริงการบริหารเวลา ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

12.เทคนิคการลดความเครียด จากการทำงานไม่ทัน กดดัน ทำให้ผ่อนคลาด และอยากทำงานที่มีประสิทธิภาพต่อไป

13.มีความมั่นใจ ในการ บริหารเวลา แบ่งสัดส่วนงานได้ดีขึ้น แก้ปัญหาด้วยหลักในการตัดสินใจ ที่เป็นเหตุผล มากกว่า การใช้ความรู้สึก

 

14.เรียนรู้ เทคนิคการ บริหารเวลา แบบองค์กรขั้นนำ ทำให้เข้าใจง่าย และได้ผลจริง ทำให้เข้าใจรายละเอียดในการบริหารเวลาได้ดียิ่งขึ้น

15.มีการให้และรับในการบริหารเวลา กับ การทำงานเป็นทีม การบริหารเวลา ต้องมีการแบ่งปันเป็นอย่างมาก  เนื้อหา จะเน้นให้การบริหารเวลา แบบทุกคนในทีมพร้อมใจกันทำ

16.ได้รับเทคนิคการสื่อสารเพื่อการโน้มน้าวใจ นำมาใช้ในการทำงานร่วมกับผู้อื่น ทำให้คนอื่นอยากช่วยงาน พร้อมใจกันมาบริหารเวลาร่มกันอย่างมีประสิทธิภาพ

17.ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย มีเทคนิคการสอนที่เข้าใจง่าย สนุก ไม่น่าเบื่อ เนื้อหาไม่ซับซ้อน แต่การสอนทำให้เห็นความสำคัญในการบริหารเวลา สนุกมากคะ

18.มีขั้นตอนการ ทำงานเป็นทีม ในทุกระดับขั้น ขององค์กร ทุกคนต้องเข้าใจที่จะอยู่ร่วมกับคนอื่นได้เป็นอย่างดี

19.เข้าใจเทคนิคโครงสร้างการบริหาร  แบบเป็นขั้นเป็นตอน  ทำงานเป็นทีม ไม่ยากอย่างที่คิด แต่ดีมากคะ

20.มีหลักในการบริหารอารมณ์ ตนเองเมื่อต้องทำงานร่วมกับคนอื่น ไม่ใช้อารมณ์ในการทำงาน เมื่อต้องทำงานร่วมกับคนอื่น

21. เป็นการอบรมที่ผู้เรียน ทุกคน พร้อมใจกัน คิด พร้อมใจกัยชนทำงานกลุ่มเป็นทีมงาน ที่ไม่น่าเบื่อเลย การอบรมมีกิจกรรม เพื่อให้เข้าใจ หลักการทำงานเป็นทีม ครับ

22.การทำงานเป็นทีม เป็นเรื่องของทุกคนในองค์กร ถ้าเข้าใจขั้นตอนการ ทำงานร่วมกับคนอื่น ในลักษณะเป็น Teamwork งานที่ว่ายาก ก็จะเสร็จได้ ทำได้ด้วยทีมงาน ได้ข้อคิด ไปปรับใช้ ดีมาก ๆ คะ

23.นำไปสร้างแรงจูงใจ ให้เพื่อนร่วมงาน มีแรงกระตุ้น ไม่เหนื่อยต่อการทำงานที่ยาก การทำงานที่ยากไม่ใช่เรื่องน่ากลัว อีกต่อไป

24.มีการยืดหยุ่น ต่อสถานการณ์การในการทำงานร่วมกัน  เป็นพื้นฐานการเข้าใจคนอื่น ในการทำงานเป็นทีมที่ทำให้งานได้ดี

25.ได้ทราบเทคนิคการสื่อสารภายในองค์กร การโน้มน้าวใจ เพื่อทำให้ทุกคนพร้อมจะช่วยเหลือในทีมงาน

26. วิทยากร เก่งเรื่องการทำงานเป็นทีมมาก ๆ เพราะมีประสบการณ์ในการเป็นผู้บริหารมาก่อน ทำให้วิเคราะห์ ทีมงานได้ดีมาก ๆ   ทำให้เข้าใจง่าย

เนื้อหาแบบย่อ หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อผลสำเร็จสูงสุด

หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อผลสำเร็จสูงสุด เป็นหลักสูตร ที่จะเน้นให้ ผู้เข้าอบรม มีเครื่องมือหรือเทคนิคในการบริหารเวลา Time Management ที่ตนเองมี ทำให้กับชีวิตมีสมดุล ในการทำงานที่ดีขึ้น มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เพื่อทำให้ทุกคนมีโอกาสในการเพิ่มผลสำเร็จในการทำงานของทุกคน

เนื้อหา จะทำให้ผู้เข้าอบรมทุกคน เข้าใจว่า การบริหารเวลา  คือ การตัดสินใจของคนทุกคน ที่จะวางแผนหรือจัดระเบียบเวลาของตนเอง ในการทำงานระหว่างกิจกรรมต่างๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพจากการทำงานให้สูงสุด

เนื้อหาจะทำให้ผู้เข้าอรม สามารถฝึกฝนทักษะการบริหารเวลาที่ดีจะทำงานได้มากขึ้นในเวลาที่เท่ากัน

ผู้เรียนจะเข้าใจ ความหมายของการบริหารเวลา เพื่อมองหาวิธีเพิ่มผลผลิต ในการทำงานโดย เนื้อหาจะเน้นการสร้างเครื่องมือ เพื่อให้ผู้เรียน นำไปใช้ในการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ

หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อผลสำเร็จสูงสุด จะเน้าความเข้าใจ ถึงประโยชน์ของการบริหารเวลา โดยจะให้ขจัดตัวที่ทำให้เสียเวลา เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง อุปสรรค ที่ทำให้งานไม่ก้าวหน้า

การสร้างประโยชน์ของการบริหารเวลามีประสิทธิภาพ ทำให้ ผลผลิตที่เพิ่มขึ้น มีเทคนิคในการบริหารความเครียดและความวิตกกังวลให้น้อยลง เพื่อการบรรลุเป้าหมายที่เป็นผลลสำเร็จสูงสุด

การบรรลุเป้าหมายที่เป็นผลผลิตสูงสุด คือจะได้ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการบริหารเวลา เพราะช่วยในการจัดลำดับความสำคัญ การจัดลำดับความสำคัญคือการกำหนดลำดับในการจัดการงานตามลำดับความสำคัญ

เนื้อหาจะสอนการนำเครื่องมือในการบริหารเวลา ด้วยการการจัดลำดับและแยกงานจากเร่งด่วนไปยังสำคัญมาก สำคัญปานกลาง การบริหารความคิดให้มีความยืดหยุ่น เพื่อการบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

จากนั้นจึงกำหนดระยะเวลาในการทำงานแต่ละงานให้เสร็จสิ้นจะช่วยได้ หากบุคคลสามารถกำหนดเป้าหมายได้ ก็สามารถจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ควรทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย

สุดท้ายคือการบริหารความเครียด จากการทำงานไม่ทัน จากการที่ไม่เข้าใจเรื่องการบริหารเวลา ทำให้ไม่มีเวลาพักผ่อนเพียงพอ อาจทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล

เนื้อหา จะเน้นการพัฒนาการมีทักษะการจัดการเวลาช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมเวลาได้ดีขึ้น ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เพื่อสร้างความสำเร็จให้ตนเองและองค์กร

หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา เพื่อผลสำเร็จสูงสุด


“Time Management for Personal & Professional Productivity: Work Smarter, Not Harder”

หมายเหตุ: วิทยากรเป็นนักเรียนทุนด้าน “การเป็นวิทยากร (ผู้สอน) ด้านการบริหารจัดการ MTP: Management Training Program” จากรัฐบาลญี่ปุ่น โดยไปศึกษาเรื่องบริหารจัดการจากประเทศญี่ปุ่น นำมาเป็นแนวทางในการออกแบบหลักสูตร ภาวะผู้นำ สำหรับพนักงานใหม่

หลักสูตร Time Management

ความท้าทายใน การบริหารเวลา Time Management  เพื่อผลงานที่ดีเลิศ

หลายองค์กร มักได้รับเสียงบ่นจากพนักงานว่า ทำงานไม่ทัน ไม่มีเวลาพัดผ่อน ซึ่งเป็นปัญหาเรื่องการบริหารเวลา เหล่านี้ผู้นำ ผู้จัดการและผู้บริหาร จำเป็นต้องให้ความสำคัญ เพราะถ้าพนักงานไม่รู้จัดการบริหารเวลา ของตนเองที่ดีพอ ก็จะทำให้เสียเวลา ไม่ได้ประโยชน์จากการใช้เวลา ทำให้ทำงานไม่ทัน มีงานค้าง และงานไม่มีคุณภาพ สุดท้ายคือความเครียดจะเกิดกับพนักงาน เพราะ ไม่มีการบริหารเวลาในการทำงาน

ความท้าทาย ในการบริหารเวลา ที่ผู้นำ ผู้จัดการอัจฉริยะ และผู้บริหาร ต้องนำมาบริหารทีมงานให้เรียบร้อย ไม่เช่นนั้น การทำงานจะมีปัญหาและอุปสรรค ไม่บรรลุเป้าหมาย เพราะทำงานไม่ทัน

ความท้าทาย ใน การบริหารเวลาของพนักงานมีมากมาย ที่พบบ่อยมีดังนี้:

1.การบริหารเวลา ที่ขาดความชัดเจน

เมื่อพนักงานทำงานร่วมกัน ต่างคนต่างมีงานที่ต้องรับผิดชอบ สิ่งสำคัญคือ ต้องเข้าใจว่า ผู้จัดการ ผู้บริหาร คาดหวังอะไร เพื่อที่จะเตรียมพร้อมอย่างเต็มที่เพื่อส่งมอบผลลัพธ์ที่น่าพอใจให้ผู้บริหาร   แต่พนักงานไม่ทราบว่าเป้าหมายที่ชัดเจน จึงนำไปสู่ การทำงานที่ล่าช้าไม่สอดคล้องกับเป้าหมายของ ผู้จัดการ

2.การทำงาน ที่ขาดความมั่นใจในตนเอง

ความลังเล ในการทำงานเป็นอีกเรื่องที่ทำให้สูญเสียเวลา ในการบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพ หลักการของ การบริหารเวลา จึงจำเป็นที่ต้องให้ทุกคน มีความมั่นใจในการทำงาน กล้าที่จะตัดสินใจ  เพื่อให้งานเดินหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ

3.ความขัดแย้ง กับความคิดของตนเอง

ความสับสนและความขัดแย้งกับความคิดตนเอง คือการไม่มั่นใจว่าจะต้องบริหารเวลาไปทำไม ตนเองเป็นคนที่ทำงานเรื่อย ๆ ไม่รีบเร่ง ทำงานไม่ทันก็ไม่เป็นไร เป็นต้น

4.ไม่ข้อมูลเรื่องเวลา มาบริหารเวลา

ข้อมูลเวลาที่มีอยู่ ใช้เวลาไปกับเรื่องใดบ้าง มีประโยชน์หรือไม่มีประโยชน์อย่างไร ในเมื่อไม่มีการเก็บข้อมูลดังกล่าว ก็จะไม่ทราบว่าตนเองต้อง บริหารเวลา ได้อย่างไรบ้าง ไม่รู้ว่าในหนึ่งวันเสียเวลาไปกับเรื่องอะไร ส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงาน เพราะไม่มีข้อมูลครบถ้วน อาจพลาดโอกาส จากการบริหารเวลา อย่างน่าเสียดาย

5.ไม่มีการแบ่งปันในเรื่องการบริหารเวลาที่ดี

พื้นฐานสำคัญของการบริหารเวลาที่ดี คือการแบ่งปันวิธีการที่จะช่วยกันในการบริหารเวลา ทำให้งานมีประสิทธิภาพ ช่งยกันคิด ช่วยกันหาโซลูชั่นมาใช้ในการบริหารเวลา ข้อดีอีกอย่างคือ การให้พนักงานมีการสื่อสารและประสานงานกันหลายวิธี เป็นการบริหารเวลาในการทำงาน  และเป็นการส่งเสริมการสื่อสารระหว่างพนักงานถึงแนวทางการบริหารเวลาร่วมกัน

6.การไม่มีส่วนร่วมในกิจกรรม บริหารเวลา เพราะไม่เห็นความสำคัญ ของการบริหารเวลา

ในการบริหารเวลา จำเป็นเป็นจัดเป็นกิจกรรมร่วมกันเพื่อการบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพ เช่นมีการแข่งขันกัน มีการประกวด  แต่ พนักงานหลายคน อาจมีทัศนคติที่ไม่ดี ทำให้ไม่อยาก ร่วมกิจกรรม การบริหารเวลา แต่การเข้าร่วมกิจกรรมในการบริหารเวลา ทำให้ทุกคน มี การคิดเชิงบวก  มีความกระตือรือร้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มทั้งปริมาณและคุณภาพของการบริหารเวลา Time Management

    หลักสูตร Time Management

    หลักการและเหตุผล “หลักสูตรเทคนิคการบริหารเวลา”

    เป็นที่ทราบกันดีว่ายุคนี้เป็นยุคแห่งการแข่งขันที่รุนแรง ซึ่งปัจจัยที่สำคัญของความสำเร็จคือการบริหารทรัพยากรที่มีให้มีความพร้อมในทุกสถานการณ์ ทั้งความสามารถ ทักษะ เงินทุนและการบริหารเวลาให้มีความเหมาะสม ให้คุ้มค่าเพื่อให้ได้ผลผลิตออกมาที่ดีกว่า มากกว่าในเวลาที่เท่ากัน

    ซึ่งกระบวนการบริหารทรัพยากรที่จำเป็นนี้ เป็นกลไกที่ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อให้ตนเองนั้นสามารถสร้างผลผลิตที่ได้มากกว่า

    แต่อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับเรื่องของเวลา คือคนทุกคนเกิดมามีเวลาในแต่ละวันเท่ากัน แต่ทำไมแต่ละคนถึงสร้างผลผลิตได้แตกต่างกันออกไป

    บางคนสามารถที่จะสร้างผลผลิตได้มาก คนบางคนสร้างผลผลิตได้น้อย หรือคนบางคนใช้เวลาไปกับสิ่งที่ไม่ทำให้เกิดประโยชน์จนไม่ได้ประโยชน์อะไรในวัน ๆ หนึ่ง จึงมักมีคำกล่าวว่า “เวลามีค่ายิ่งกว่าทอง เพราะมีทองก็ใช่ว่าจะซื้อเวลาได้” เวลาจึงเป็นทรัพยากรที่มีค่าสำหรับทุกคน

    การบริหารเวลา Time Management เป็นกระบวนการที่ใช้เพื่อเพิ่มผลผลิตสูงสุด ในการทำงาน โดยการตั้งเป้าหมาย จัดระเบียบเวลาในการทำงาน และวางแผนว่าจะแบ่งเวลาออกเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมซึ่งจะส่งผลให้ความเครียดลดลงและผลผลิตเพิ่มขึ้น

    การบริหารเวลาที่ดีมีประโยชน์มากมาย และเป็นทักษะที่มีคุณค่าอย่างยิ่งในสถานที่ทำงาน เพราะคนที่มีการบริหารเวลาที่ดีจะบริหารงานให้เสร็จได้เต็มประสิทธิภาพ

    การบริหารเวลา ที่ดีมีข้อดีหลายประการ ดังต่อไปนี้:
    1.ช่วยให้คุณมีเวลาเพิ่มมากขึ้น 2.ลดความเครียด 3.สามารถบรรลุเป้าหมายได้ 4.เพิ่มสถานะทางอาชีพของคุณ 5.เพิ่มโอกาสในการเติบโตในอาชีพการงาน 6.ลดการผัดวันประกันพรุ่ง 7.เพิ่มผลผลิต 8.คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นด้วยเวลาว่างที่มากขึ้น

    ประโยชน์ของการบริหารเวลาข้างต้น ส่งผลให้ได้งานที่มีคุณภาพสูงขึ้นและมีพนักงานที่มีความสุขมากขึ้น คนที่มีทักษะการบริหารเวลาที่ดีจะเข้าใจวิธีการจัดลำดับความสำคัญของงาน หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง และเพลิดเพลินกับความสมดุลระหว่างงานกับชีวิต

    เมื่อมีการบริหารเวลา ที่ดีพอ จะทำให้มีเวลาที่จะไปทำงานสร้าวผลผลิตทำให้ตนเองมีเงินมากขึ้น ก็คือมีเงินก็ไม่สามารถสร้างเวลาได้ แต่ถ้ามีเวลาก็จะสามารถสร้างเงินได้

    ด้วยการนำเวลาที่เหลือไปสร้างผลิตให้ตนเองที่จะสร้างสรรผลงานออกมา แต่จากการวิจัยด้านการใช้เวลาเพื่อการเพิ่มผลผลิตพบว่าคนส่วนใหญ่การทำงานไม่ทันตามกำหนดหรือไม่ได้ทำในสิ่งที่ตนเองตั้งใจ เช่นต้องการออกกำลังกายแต่ก็ทำไม่ได้ เพราะติดงานอื่น งานแทรก ซึ่งล้วนเป็นงานที่ตนเองคิดว่าสำคัญกว่าเป้าหมายหรือความตั้งใจของตนเอง

    ปัญหาเหล่านี้ จะหมดไปหากทุกคนเข้าใจแนวคิดและหลักปฏิบัติในการบริหารเวลาซึ่งจะทำให้ทุกคนสามารถจัดลำดับความสำคัญของงานว่างานใดเป็นงานสำคัญและเร่งด่วนต้องทำก่อนทำหลัง

    งานใดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและเร่งด่วนที่สุดสำหรับการทำงาน อย่างมีประสิทธิภาพ และมีคุณค่าต้องมีการทำงานให้อยู่ภายใต้เวลาที่กำหนด

    ดังนั้นการบริหารที่ดีจึงเปรียบเสมือนยาวิเศษที่จะทำให้ทุกคนสามารถเพิ่มผลผลิตหรือทำให้ตนเองได้ทำในสิ่งที่ต้องการในเวลาที่มี

    หลักสูตร การบริหารเวลา เพื่อผลสำเร็จสูงสุด Time Management for Personal & Professional Productivity: Work Smarter, Not Harder เป็นแนวทางในการบริหารเวลาที่ได้รับการยอมรับจากสากล โดยเฉพาะชุดฝึกที่ได้ถูกนำมาจากต่างประเทศเพื่อทำให้ผู้เรียนมีเครื่องมือที่จำเป็นในการทำให้ตนเองมีวินัย

    มีการบริหารเวลาของตนเองได้อย่างถูกต้อง ตามลำดังขั้นของการเรียนรู้ ซึ่งจะส่งผลให้ผู้เรียนประสบความสำเร็จในการเรียนและนำความก้าวหน้าให้กับตนเองและงานได้อย่างสมดุลย์ ทำให้มีความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง

    หลักสูตร ผู้จัดการอัจฉริยะ
    หลักสูตร ฝึกอบรม การเจรจาต่อรอง Win-Win Negotiation
    หลักสูตร ฝึกอบรม ผู้จัดการ
    จัดอบรม สัมมนา StepPlus training -InHouse-Public-
    จัดอบรม สัมมนา StepPlus training -InHouse-Public-

    วัตถุประสงค์ของ หลักสูตร เทคนิคการบริหารเวลา Time Management :

    1. เพื่อให้ตระหนักถึงความสำคัญคุณค่าของเวลาและการบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพ : ทำให้ผู้เรียนเห็นความสำคัญในการบริหารเวลา ไม่ทำให้เวลาสูญเปล่า

     2. ได้แนวคิด วิธีการ การบริหารเวลา การวางแผนจัดสรรเวลา และบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิผล : สามารถนำเทคนิคการบริหารเวลา มาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ พัฒนาความสำเร็จในการทำงาน

    3. เพื่อให้มีวิธีการใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการการบริหารเวลา:  พัฒนาความคิด โดยใช้เครื่องมือการบริหารเวลาที่ได้รับการยอมรับจากองค์กรชั้นนำมาใช้ให้เกิดผลสำเร็จ

    4.นำเทคนิควิธีไปประยุกต์ใช้ในการปฏิบัติงาน: เข้าใจวิธีการบริหารเวลา เพื่อให้บรรลุตามเป้าหมายที่มุ่งหวังและสามารถสร้างผลผลิตที่เป็นรูปธรรมให้แก่องค์การได้อย่างมีประสิทธิผล

    5. เพื่อสร้างความเข้าใจในหลักการในการบริหารเวลา อย่างมีประสิทธิภาพ – ทำให้ผู้เข้าร่วมอบรมเข้าใจความสำคัญของหลักสูตรการบริหารเวลา เพื่อใช้ในการพัฒนาองค์กร

    6. เพื่อพัฒนาทักษะการบริหารเวลา ที่มีประสิทธิภาพในการทำงาน – เทคนิคการบริหรเวลาในการทำงานภายในองค์กร อย่างมีประสิทธิภาพ

    7. เพื่อส่งเสริมการช่วยเหลือกันในการ บริหารเวลา เพื่อให้ได้ผลงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ  – เน้นการฝึกฝนวิธีการทำงานร่วมกัน พัฒนาทักษะการบริหารเวลา ร่วมกัน เป็น การทำงานเป็นทีม (Teamwork)

    8. เพื่อเพิ่มความสามารถในขจัดอุปสรรคที่ทำให้เสียเวลาเปล่า ๆ  ไม่มีประโยชน์ – พัฒนาทักษะในการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในการทำงาน ทำให้งานไม่เดินหน้า

    9. เพื่อเรียนรู้การจัดการความเครียดในการทำงานไม่ทัน – แนะนำเทคนิคในการขจัดความเครียด ในตนเอง ที่มีสาเหตุจากการทำงานไม่ทัน

    10. เพื่อพัฒนา  ความเป็นผู้นำในตนเอง  เพื่อนำมาบริหารเวลา – เน้นการพัฒนาบทบาทการเป็นผู้นำในตนเอง ทำให้มุ่งมั่นในการบริหารเวลา

    11. เพื่อฝึก ทักษะการวางแผน เพื่อการบริหารเวลา– มีเทคนิคการวางแผนเพื่อการบริหารงานเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

    ลงทะเบียนอบรม StepPlus Training
    ช่องการการติดต่อ-StepPlus Training
    รวม-หลักสูตร-เทคนิคการขาย ที่ดีที่สุด
    รวม-หลักสูตร ฝึกอบรม-เทคนิค การเจรจาต่อรอง ที่ดีที่สุด
    รวม-หลักสูตร-การบริการ-และ การเขียนคู่มือบริการ

    ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการเข้าอบรม หลักสูตร การบริหารเวลา เพื่อความสำเร็จ: ผู้เข้าอบรมจะได้รับ-ผู้เรียนจะสามารถ

    1)  เพื่อให้ผู้เข้าฝึกอบรมเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ ของเวลา โดยการนำงานจริง มาจัดลำดับความสำคัญ

    2) เพื่อเข้าใจหลักการเพิ่มเวลา ทำให้ให้มีเวลาเหลือมากขึ้นสำหรับทำกิจกรรมที่น่าพอใจ ทำให้พบความสำเร็จที่ต้องการได้มากขึ้นในทุกๆด้าน รวมถึงการลดความเครียดและวิตกกังวล

    3) ผู้อบรมสามารถนำทักษะการบริหารเวลา ไปพัฒนาต่อยอดการวางแผนงาน วางแผนชีวิต ผ่านเครื่องมือที่ใช้ในการบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

    4) ผู้อบรมมีทักษะที่สำคัญในการบริหารงานโดยการใช้เครื่องมือ การบริหารเวลา ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก

    5) มีการวางแผน การบริหารเวลา เชิงสร้างสรรค์ ทำให้ตนเองบรรลุเป้าหมายที่มุ่งหวังและสามารถสร้าง ผลผลิตให้แก่ตนเองและองค์กรได้อย่างมีประสิทธิผล

    6) พัฒนาทักษะการบริหารเวลา เพื่อสร้างความสำเร็จในการทำงานที่ยั่งยืน

    7. เสริมสร้างความสามารถในการสื่อสาร แบ่งปันความรู้ในการบริหารเวลา ทำให้เกิดการพัฒนาเพิ่มมากขึ้น

    8. เพิ่มความมั่นใจในการบริหารเวลา โดย ขจัดตัวที่ทำให้เกิดการสูญเสียในการเสียเวลา สร้างประโยชน์ในการทำงาน

    9. เรียนรู้การบริหารเวลา เพื่อลดความเครียดในตนเอง ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการทำงาน

    10. กระตุ้น การคิดนอกกรอบ สร้างสรรค์ เพื่อค้นหาแนวทางใหม่ ๆ ในการบริหารเวลาของตนเอง

    11. เพิ่มความสามารถในการวางแผนและจัดการงานในการบริหารเวลา ได้เป็นอย่างดี

    รวม-หลักสูตร-ฝึกอบรม ผู้จัดการ หัวหน้างานที่ดีที่สุด
    รวม-หลักสูตร-เทคนิคการนำเสนอ ที่ดีที่สุด
    รวม-หลักสูตร-Train-The-Trainer ที่ดีที่สุด
    รวมหลักสูตรอบรมการเป็นวิทยากร ที่ดีที่สุด

    สิ่งที่ผู้เรียนจะได้รับ จากการอบรม หลักสูตร ฝึกอบรม ทักษะการทำงานเป็นทีม เพื่อผลงานที่ดีเลิศ:

    1. ทักษะการวางแผนการทำงาน โดยการบริหารเวลา  มีเป้าหมายในการทำงานที่ชัดเจน ทำให้เกิดการพร้อมใจกันในการทำงาน เพิ่มประสิทธิภาพ
    2. มีหลักการให้ทำงานที่ใช้จิตวิทยา ในการทำให้ตนเองพร้อมในการบริหารเวลา
    3. มีเครื่องมือและเทคนิคการ บริหารเวลา  ทำให้ทุกคนมีผลงานในการทำงานร่วมกัน
    4. มีมุมมองการบริหารเวลา เพื่อการทำงานร่วมกับคนอื่น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 
    5. มีหลักในการพัฒนาการทักษะในการบริหารเวลา ในการทำงาน ที่เป็นขั้นเป็นตอน แบบพร้อมเดินหน้าไปด้วยกัน ช่วยเหลือกัน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นการสร้างวัฒนธรรมการบริหารเวลาในการทำงาน
    6. เปลี่ยนมุมมองเรื่องการใช้อารมณ์ในการทำงาน ขจัดอคติ ในความคิด ที่ทำให้การบริหารเวลาไม่ประสบความสำเร็จ 
    7. มีวิธีการพัฒนาความคิดในการเข้าใจผู้อื่น ที่อยู่ในทีม เพื่อสร้างความพอใจในการอยู่ร่วมกัน กับพนักงานทุกทุกกลุ่มและทุกช่วงอายุ
    8. มีการพัฒนาเทคนิค การสื่อสารภายในองค์กรแบบ 360 องศา  ทำให้พนักงานพร้อมใจกัน ร่วมกันช่วยเหลือ ทำให้การบริหารเวลาประสบความสำเร็จ 
    9. มีความมั่นใจในการบริหารเวลา  แบบไม่ต้องลองผิด ลองถูก สร้างความเชื่อมั่นในการทำงานทำให้งานมีประสิทธิภาพ
    10. สร้างการเจริญเติบโตในการสร้างการบริหารเวลา จนเกิดเป็น วัฒนธรรมใหม่ ๆ ร่วมกัน
    Stepplus training เนื้อหา หลักสูตร ฝึกอบรม

    โมดูลที่1: ความสำคัญของ การบริหารเวลา ต่อการพัฒนาความสำเร็จให้ตนเองและงานที่รับผิดชอบ

    • ความสำคัญ และประโยชน์ของการบริหารเวลาเพื่อผลสำเร็จของตนเอง
    • เป้าหมายของความสำเร็จของการทำงานและวิเคราะห์หัวใจของความสำเร็จในการทำงาน
    • องค์ประกอบ การบริหารเวลาที่ประสบความสำเร็จ ในการทำงาน
    • กฏ 1 นาทีในการสร้างสรร พัฒนาและปรับปรุงคุณภาพของตนเองให้ประสบความสำเร็จ
    • ขั้นตอนบริหารเวลาที่สำคัญ รวมถึงการพัฒนา รูปแบบ วิธีการและการเดินตามแผนงาน
    • ขั้นตอนการวางแผนเวลาเพื่อผลสำเร็จในการทำงาน
    • เทคนิควิธีการพัฒนาการใช้เวลาให้ตนเองมีเวลาเพิ่มมากขึ้น
    • การประเมินและการวางแผนการใช้เวลาของตนเองเพื่อการเพิ่มเวลา
    • วิเคราะห์ภาพรวมการบริหารเวลาที่มีอยู่ เพื่อค้นหาความจำเป็นในการใช้เวลาในแต่ละวัน
    • เทคนิค “Time Clustering” ที่เป็นเครื่องมือในการบริหารเวลาที่ทรงอานุภาพที่สุดในปัจจุบันนี้ ที่องค์กรชั้นนำ ใช้ในการพัฒนาพนักงานตนเอง
    • การจัดทำ Workshop กรณีศึกษา ประชุมกลุ่มและการนำเสนอ

     

    โมดูลที่2: การใช้เครื่องมือใน การบริหารเวลา

    • การพัฒนาเครื่องมือที่สำคัญในการทำให้ตนเองมีเวลาเพิ่มมากขึ้น
    • การบริหารจัดการองค์ประกอบของเวลาตามแนวทางของเวลาที่มีอยู่
    • เทคนิคการบริหารจัดเวลาอย่างมืออาชีพ
      – การตรวจสอบและประเมินผล การใช้ตารางการทำงาน
      – การมอบหมายอย่างสร้างสรรค์
      – การมอบหมายงานที่มีประสิทธิผล
    • วิธีจัดการกับปัญหาและเอาชนะอุปสรรค์ที่พบได้บ่อยในการบริหารจัดการเวลา
      – การตระหนักถึงปัญหาและอุปสรรค์ที่พบได้บ่อยในการบริหารจัดการเวลา
      – การจัดการกับวัฒนธรรมและสภาพแวดล้อมในองค์กรที่เป็นอุปสรรคและรบกวนเวลาทำงาน
    • การกำจัดโรคเลื่อนหรือโรคผลัดวันประกันพรุ่ง ทำให้ไม่รุ่งเสียที
    • วิเคราะห์ตัวผลาญเวลา ที่ส่งผลเสียให้ทำให้ตนเองไม่มีเพียงพอ
    • การบริหารการประชุม ที่ทำให้มีความคืบหน้ามากกว่าการนั่งประชุม
    • การใช้เวลาเพื่อป้องกันปัญหาหรือเอาชนะอุปสรรคต่างๆ
    • การสร้างอุปนิสัยการบริหารเวลาเพื่อทำให้เกิด ดีเอ็นเอ (DNA) ใหม่ให้กับความคิดของตนเองในเรื่องของเวลา จนทำให้เกิดเป็นนิสัยให้กับตนเอง
    • เทคนิคการสร้างแผนการปฏิบัติงาน (Action Plan) ของตนเองเพื่อผลสำเร็จที่ยั่งยืน
    • การจัดทำ Workshop กรณีศึกษา ประชุมกลุ่มและการนำเสนอ

    หลักสูตร ใหม่ แนะนำ

    หลักสูตร-6-เครื่องมือในการบริหารทีมขาย เพื่อความสำเร็จ
    หลักสูตร-การขายชั้นสูง เพื่อความสำเร็จ Advance Modern Sales for Success
    หลักสูตร-เทคนิคการนำเสนอด้วย การเล่าเรื่อง-Storytelling for Success
    หลักสูตร-พฤติกรรมการให้บริการที่ดีเลิศ Excellent Service Behavior ESB
    หลักสูตร-8-ขั้นตอนการเป็นนักขายมืออาชีพ  เพื่อ พนักงานขาย
    หลักสูตร-เทคนิคการขายหน้าร้าน-PC-BA เพื่อความเป็นเลิศ
    หลักสูตร-การวางแผนกลยุทธ์-เพื่อความเป็นเลิศ ทางธุรกิจ
    หลักสูตร-วิศวกรฝ่ายขาย The Sales Engineer
    หลักสูตร ภาวะผู้นำ-360-องศา เพื่อความเป็นเลิศ
    หลักสูตร-เทคนิคการเจรจาต่อรองเพื่องานจัดซื้อ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีเลิศ
    หลักสูตร-การสื่อสาร-ภายในองค์กร-อย่างมืออาชีพ เพื่อ ผลสำเร็จ
    หลักสูตร การคิดเชิงวิเคราะห์ Analytical Thinking โดย ดร.สุรชัย โฆษิตบวรชัย
    หลักสูตร-สุดยอดการเป็นวิทยากร มืออาชีพ Train-The-Trainer
    หลักสูตร-พลังแห่ง การโน้มน้าวใจ The Power of Persuasion
    หลักสูตร-เทคนิคการนำเสนอ-อย่างมืออาชีพ Effective Presentation
    หลักสูตร-การคิดเชิงตรรกะ-Logical-Thinking เพื่อ ความสำเร็จ ที่เป็นเลิศ
    หลักสูตร-กลยุทธ์การเจรจาต่อรอง-แบบ-Win-Win เพื่อเพิ่มโอกาสในชัยชนะ
    หลักสูตร-การบริหารลูกค้า-คนสำคัญ-Key Account Management
    หลักสูตร-ผู้จัดการอัจฉริยะ-The-Super-Manager อย่างมืออาชีพ
    หลักสูตร-การคิดนอกกรอบ-Think-out-of-The-box เพื่อความคิดสร้างสรรค์
    บริษัทฝึกอบรม

    สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่…

    บริษัท ที่ปรึกษาและพัฒนาธุรกิจ จำกัด

    : StepPlus Training

    : โทร 083 276 8877, 02 349 1788

    : E-mail: training@stepplus.org 

    : Line: @StepPlusTraining

    Address

    1991/157 ถ.อ่อนนุช แขวงอ่อนนุช เขตสวนหลวง จังหวัด กรุงเทพมหานคร 10250

    ลงทะเบียน StepPlus Training

    Loading

    UA-75256908-1